Hypnose : reprogrammer l’inconscient
L’hypnose permet de désamorcer les pensées limitantes et de réduire les symptômes physiques de l’anxiété sociale.
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Vendredi, Janvier 24, 2025 anxieté social hypnose et sophrologie à Nice
L’anxiété sociale : comprendre, traiter et évoluer avec l’hypnose et la sophrologie
Qu’est-ce que l’anxiété sociale ?
L’anxiété sociale, ou phobie sociale, est un trouble anxieux qui se manifeste par une peur intense d’être jugé ou observé.
- Symptômes physiques : tachycardie, sueurs, tremblements.
- Symptômes cognitifs : pensées négatives, anticipation anxieuse.
- Symptômes comportementaux : évitement des situations sociales.
Pour en savoir plus sur les troubles anxieux, consultez notre page : Hypnose Nice.
Les conséquences sur la vie quotidienne
Professionnellement et personnellement, l’anxiété sociale limite les opportunités et peut mener à l’isolement. Heureusement, des solutions existent.
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Hypnose et sophrologie : deux solutions efficaces à Nice
Sophrologie : un équilibre entre corps et esprit
Avec la sophrologie, apprenez à gérer le stress et renforcez votre confiance en vous grâce à des techniques de respiration et de visualisation.
En savoir plus : Sophrologie Nice.
Une approche personnalisée et intégrative
Chez Cédric Maillot-Juillet, chaque accompagnement est personnalisé. Hypnose, sophrologie et TCC se combinent pour des résultats durables.
Consultez également : TCC pour traiter l’anxiété sociale.
Témoignages et études
Des études montrent l’efficacité de ces approches :
- Hypnose : réduction des symptômes d’anxiété dans 85 % des cas.
- Sophrologie : amélioration de la gestion du stress pour 90 % des patients.
Pour aller plus loin, visitez : EMDR et anxiété à Nice.
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