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L'Instant Présent : Podcast sur la Sophrologie, l'Hypnose et la Relaxation

🌿 Bienvenue sur "L'Instant Présent" ! Découvrez notre podcast dédié à votre bien-être et à votre équilibre intérieur.

Chaque épisode est une invitation à explorer la sophrologie, l'hypnose et des techniques de relaxation pour mieux gérer votre stress, améliorer votre sommeil et cultiver un état d'esprit positif.

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• ✅ Des épisodes réguliers sur le bien-être mental et physique.
• ✅ Des conseils pratiques à appliquer au quotidien.
• ✅ Des experts invités pour enrichir votre compréhension.
• ✅ Une approche accessible à tous, avec des outils concrets et efficaces.

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📌 Derniers Épisodes à découvrir

• 1️⃣ Comment apaiser l’anxiété avec la sophrologie - Écouter
• 2️⃣ Hypnose et confiance en soi : exercices pratiques - Écouter
• 3️⃣ Relaxation et pleine conscience : techniques avancées - Écouter

📝 Transcriptions et Articles Complémentaires

Besoin d’un résumé ou d’un approfondissement ? Consultez les transcriptions complètes et des articles détaillés sur notre blog :

• Comment intégrer la sophrologie dans son quotidien
• Les bienfaits prouvés de l’hypnose thérapeutique

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