Cédric Maillot-Juillet
Hypnothérapeute & Sophrologue à Nice
Stress, anxiété, troubles du sommeil ?
J’accompagne enfants, ados et adultes avec des méthodes validées par les neurosciences (TCC, hypnose, sophrologie).
J’accompagne enfants, ados et adultes avec des méthodes validées par les neurosciences (TCC, hypnose, sophrologie).
À propos de Cédric Maillot-Juillet, sophrologue et hypnothérapeute à Nice
Je suis Cédric Maillot-Juillet, sophrologue et hypnothérapeute à Nice.
Formé aux thérapies cognitivo-comportementales (TCC), à l’hypnose,
à la sophrologie, à l’EFT et à l’EMDR,
j’accompagne adultes, adolescents et enfants dans la gestion du stress, de l’anxiété,
des troubles du sommeil et des blocages émotionnels.
Mon approche s’appuie sur les neurosciences pour proposer des méthodes efficaces et adaptées à chacun.
🌬️
Sophrologie à Nice
Respiration, relaxation et visualisation pour apaiser le stress, améliorer le sommeil et renforcer la confiance.
🌀
Hypnose à Nice
Mobilisez vos ressources intérieures pour dépasser vos blocages : arrêt du tabac, phobies, anxiété, confiance en soi.
🧠
Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC)
Transformez pensées et comportements limitants. Indiquées pour l’anxiété, les compulsions et les phobies.
🤲
EFT à Nice (Emotional Freedom Technique)
Libérez les émotions négatives par des points de pression ciblés. Technique douce et efficace contre le stress et les blocages.
👁️
EMDR à Nice
Surmontez les traumatismes grâce à des stimulations bilatérales qui désensibilisent les souvenirs douloureux.
🧘
Méditation de pleine conscience
Exercices simples de concentration et d’attention pour réduire le stress, réguler les émotions et renforcer la présence à soi.
Hypnose & sophrologie à Nice : applications
Gestion du stress, de l’anxiété, du sommeil et des douleurs chroniques par des méthodes validées.
❤️🩹
Santé & bien‑être
- Gestion des douleurs chroniques
- Accompagnement lors de traitements lourds
- Soutien thérapeutique pour le bien‑être mental
- Soins palliatifs et soutien émotionnel
- Atténuation des acouphènes
🌿
Bien‑être au quotidien
- Gestion du stress et de l’anxiété
- Apprentissage de routines positives
- Amélioration du sommeil et relaxation
🔄
Changements comportementaux
- Arrêt du tabac et autres dépendances
- Amélioration des habitudes alimentaires
- Gestion des TOC
- Soutien pour phobies et peurs spécifiques
- Accompagnement des profils atypiques et de l’hypersensibilité
🎯
Préparation mentale & coaching
- Coaching professionnel et développement personnel
- Accompagnement des changements de vie
- Préparation pour sportifs
Ressources & contenus en ligne
Séances guidées, exercices pratiques et conseils autour de la sophrologie, de l’hypnose et de la relaxation — en vidéo et en audio. Abonnez‑vous à ma chaîne YouTube et découvrez mon podcast L’instant présent.
Avis Google
Découvrez les retours d’expérience de personnes ayant suivi sophrologie, hypnose, TCC, EFT et EMDR à mon cabinet de Nice.
FAQ – Questions fréquentes
Réponses claires sur la sophrologie, l’hypnose, les TCC, l’EMDR et l’EFT au cabinet de Nice.
Qu’est‑ce que la sophrologie à Nice ?
La sophrologie associe respiration, visualisation et relaxation dynamique pour harmoniser corps et esprit.
- Objectif : mieux gérer ses émotions et renforcer l’équilibre intérieur.
- Bénéfices : réduction du stress, amélioration du sommeil, confiance en soi.
Comment fonctionne l’hypnose thérapeutique à Nice ?
L’hypnose induit un état de conscience modifié qui facilite l’accès à vos ressources internes.
Approche ericksonienne : douce, adaptée (stress, tabac, phobies, confiance) et orientée changements durables.
En quoi consistent les thérapies cognitivo‑comportementales (TCC) à Nice ?
Les TCC transforment pensées et comportements inadaptés.
- Cognitif : repérer et corriger les pensées automatiques négatives.
- Comportemental : installer des réactions plus utiles au quotidien.
L’EMDR est‑il efficace pour traiter les traumatismes à Nice ?
L’EMDR aide à désensibiliser des souvenirs douloureux via des stimulations bilatérales.
- Indiqué : traumatismes spécifiques (accidents, agressions).
- Utile : certains souvenirs d’enfance difficiles.
Qu’est‑ce que l’EFT et comment agit‑elle sur les émotions ?
L’EFT associe psychologie et acupression par tapotements de points précis.
Elle aide à réduire l’anxiété, la colère ou la tristesse et s’apprend facilement pour un usage au quotidien.
Quelle est la durée d’une séance ?
Une séance dure au minimum 75 minutes et peut être prolongée si nécessaire, selon votre rythme et l’approche utilisée.
La première rencontre inclut un temps d’échange pour clarifier votre demande et poser des objectifs réalistes.
Combien de séances prévoir ?
Nous sommes en thérapies brèves : pas de promesse “magique”.
Un socle réaliste est souvent de 3 à 5 séances pour initier et consolider les changements, puis nous ajustons la durée et le rythme selon vos objectifs (court accompagnement ou suivi plus régulier).
La sophrologie et l’hypnose conviennent‑elles aux enfants et aux ados ?
Oui, avec des exercices adaptés à l’âge, ludiques et concrets : concentration, gestion des émotions et des peurs, renforcement de la confiance et de l’autonomie.
Quel est le tarif d’une séance ?
Le tarif est de 70 € la séance individuelle.
Certaines mutuelles proposent un remboursement partiel pour la sophrologie : renseignez‑vous auprès de votre organisme.