Cédric Maillot-Juillet Hypnothérapeute & Sophrologue à Nice

Stress, anxiété, troubles du sommeil ?
J’accompagne enfants, ados et adultes avec des méthodes validées (TCC, hypnose, sophrologie).

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Cédric Maillot-Juillet, sophrologue et hypnothérapeute à Nice

À propos de Cédric Maillot-Juillet, sophrologue et hypnothérapeute à Nice

Je suis Cédric Maillot-Juillet, sophrologue et hypnothérapeute à Nice. Formé aux thérapies cognitivo-comportementales (TCC), à l’hypnose, à la sophrologie, à l’EFT et à l’EMDR, j’accompagne adultes, adolescents et enfants dans la gestion du stress, de l’anxiété, des troubles du sommeil et des blocages émotionnels. Mon approche s’appuie sur les neurosciences pour proposer des méthodes efficaces et adaptées à chacun.

Sophrologie à Nice

Respiration, relaxation et visualisation pour apaiser le stress, améliorer le sommeil et renforcer la confiance.

Hypnose à Nice

Mobilisez vos ressources intérieures pour dépasser vos blocages : arrêt du tabac, phobies, anxiété, confiance en soi.

Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC)

Transformez pensées et comportements limitants. Indiquées pour l’anxiété, les compulsions et les phobies.

EFT à Nice (Emotional Freedom Technique)

Libérez les émotions négatives par des points de pression ciblés. Technique douce et efficace contre le stress et les blocages.

EMDR à Nice

Surmontez les traumatismes grâce à des stimulations bilatérales qui désensibilisent les souvenirs douloureux.

Méditation de pleine conscience

Exercices simples de concentration et d’attention pour réduire le stress, réguler les émotions et renforcer la présence à soi.

Hypnose & sophrologie à Nice : applications

Gestion du stress, de l’anxiété, du sommeil et des douleurs chroniques par des méthodes validées.

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Santé & bien‑être

  • Gestion des douleurs chroniques
  • Accompagnement lors de traitements lourds
  • Soutien thérapeutique pour le bien‑être mental
  • Soins palliatifs et soutien émotionnel
  • Atténuation des acouphènes
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Bien‑être au quotidien

  • Gestion du stress et de l’anxiété
  • Apprentissage deroutines positives
  • Amélioration du sommeil et relaxation
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Changements comportementaux

  • Arrêt du tabac et autres dépendances
  • Amélioration des habitudes alimentaires
  • Gestion des TOC
  • Soutien pour phobies et peurs spécifiques
  • Accompagnement des profils atypiques et de l’hypersensibilité
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Préparation mentale & coaching

  • Coaching professionnel et développement personnel
  • Accompagnement des changements de vie
  • Préparation pour sportifs
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Ressources & contenus en ligne

Séances guidées, exercices pratiques et conseils autour de la sophrologie, de l’hypnose et de la relaxation — en vidéo et en audio. Abonnez‑vous à ma chaîne YouTube et découvrez mon podcast L’instant présent.

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Avis Google

Découvrez les retours d’expérience de personnes ayant suivi sophrologie, hypnose, TCC, EFT et EMDR à mon cabinet de Nice.

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FAQ – Questions fréquentes

Réponses claires sur la sophrologie, l’hypnose, les TCC, l’EMDR et l’EFT au cabinet de Nice.

Qu’est-ce que la sophrologie à Nice ?
La sophrologie associe respiration, visualisation et relaxation dynamique pour harmoniser corps et esprit.
  • Objectif : gérer ses émotions et renforcer l’équilibre intérieur.
  • Bénéfices : stress réduit, sommeil amélioré, confiance accrue.
En savoir plus sur la sophrologie à Nice.
Comment fonctionne l’hypnose thérapeutique à Nice ?
L’hypnose induit un état de conscience modifié qui facilite l’accès à vos ressources internes. Approche ericksonienne et directe : douce, adaptée (stress, tabac, phobies, confiance) et orientée changements durables. Découvrir l’hypnose.
En quoi consistent les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) à Nice ?
Les TCC transforment pensées et comportements inadaptés.
  • Cognitif : repérer et ajuster les pensées automatiques négatives.
  • Comportemental : installer des réactions plus utiles au quotidien.
Indiquées pour l’anxiété, les TOC, les phobies et certaines dépressions. En savoir plus sur les TCC.
L’EMDR est-il efficace pour traiter les traumatismes à Nice ?
L’EMDR vise la désensibilisation de souvenirs douloureux via des stimulations bilatérales.
  • Indiqué : traumatismes spécifiques (accidents, agressions).
  • Utile : certains souvenirs d’enfance difficiles.
Objectif : retrouver un équilibre émotionnel plus stable. Découvrir l’EMDR.
Qu’est-ce que l’EFT et comment agit-elle sur les émotions ?
L’EFT associe psychologie et acupression par tapotements de points précis. Aide à réduire l’anxiété, la colère ou la tristesse et s’apprend facilement pour un usage quotidien. En savoir plus sur l’EFT.
Quelle est la durée d’une séance ?
Une séance dure en général au minimum 75 minutes et peut être prolongée si nécessaire, selon votre rythme et l’approche utilisée. La première rencontre inclut un temps d’échange pour clarifier la demande et poser des objectifs réalistes.
Combien de séances prévoir ?
Nous sommes en thérapies brèves : pas de promesses “magiques”. Un socle courant est de 3 à 5 séances pour initier et consolider les changements, puis on ajuste selon vos objectifs. Voir l’ensemble des approches.
La sophrologie et l’hypnose conviennent-elles aux enfants et aux ados ?
Oui, avec des exercices adaptés à l’âge, ludiques et concrets : concentration, gestion des émotions et des peurs, confiance et autonomie. Ressources complémentaires.
Quel est le tarif d’une séance ?
Le tarif est de 70 € la séance individuelle. Certaines mutuelles proposent un remboursement partiel pour la sophrologie : renseignez-vous auprès de votre organisme.
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