Hypnose à Nice – Cédric Maillot-Juillet, hypnothérapeute
Hypnose à Nice : une méthode pour transformer votre quotidien
Vous souhaitez améliorer votre bien‑être, gérer vos émotions ou relever un défi personnel ? L’hypnose à Nice est une approche moderne et accessible qui mobilise vos ressources pour initier des changements concrets. En tant qu’hypnothérapeute à Nice, je propose un accompagnement personnalisé pour le stress, l’anxiété, le sommeil, les phobies ou l’arrêt du tabac.
L’hypnose s’appuie sur un état naturel — proche de la rêverie ou de la concentration profonde. Dans cet état, il devient plus simple d’agir sur les pensées et comportements afin d’atténuer ce qui vous limite. Loin des idées reçues, c’est une pratique respectueuse de votre rythme : vous restez acteur de la séance et des objectifs fixés.
Au cabinet, au cœur de Nice, j’intègre l’hypnose à d’autres outils validés (neuro et psycho) pour une prise en charge pragmatique : sophrologie, thérapies cognitivo‑comportementales (TCC), EFT, EMDR. Cette approche combinée permet d’adapter la méthode à votre situation et à vos priorités.
- Apaiser le stress et réguler l’anxiété
- Améliorer le sommeil et la récupération
- Travailler les phobies et les blocages
- Accompagner l’arrêt du tabac et certaines habitudes
- Préparer des objectifs : examens, sport, prise de parole
Les séances durent 75 minutes minimum — 70 €. Nous avançons dans le cadre des thérapies brèves : généralement 3 à 5 séances pour initier un changement stable, puis un suivi ajusté selon vos besoins.
Quelle forme d’hypnose thérapeutique ai‑je choisie ?
Je me suis formé à deux grands courants de l’hypnothérapie : l’hypnose Ericksonienne et l’hypnose Elmanienne. Utilisées au cabinet à Nice, elles se complètent pour favoriser des changements concrets et durables, sans promesse magique.
L’hypnose Ericksonienne est une approche souple, centrée sur la communication, les métaphores et l’apprentissage progressif. Elle facilite un état de conscience modifiée via des suggestions directes et indirectes.
L’hypnose Elmanienne, plus directe et rapide, induit généralement une transe profonde en peu de temps — utile quand on vise une modification ciblée de comportements ou d’états émotionnels.
- Apaiser le stress et réguler l’anxiété
- Travailler les phobies et certains automatismes
- Améliorer le sommeil et la récupération
- Accompagner l’arrêt du tabac et des habitudes ancrées
Selon votre objectif, j’associe l’hypnose à d’autres outils validés : sophrologie, thérapies cognitivo‑comportementales (TCC), EFT, EMDR.
Objectif : mobiliser vos ressources, apaiser les émotions et retrouver des repères stables.
Qu’est‑ce que l’hypnothérapie ?
L’hypnothérapie utilise l’hypnose thérapeutique pour faciliter des changements sur les pensées, les émotions et certains comportements. Elle induit un état de conscience modifiée (focalisation/relâchement), dans lequel il devient plus simple d’explorer de nouvelles pistes et d’intégrer des réponses plus adaptées.
En pratique, l’hypnose peut accompagner : stress et anxiété, troubles du sommeil, certaines phobies, douleurs chroniques, habitudes ancrées (ex. tabac) ou la préparation (examens, prise de parole, sport). Elle est souvent associée à des approches complémentaires comme les TCC pour des outils concrets au quotidien.
L’accompagnement est mené par un professionnel formé et respecte votre rythme : vous restez acteur de la séance et des objectifs. L’hypnose ne remplace pas un suivi médical quand il est nécessaire — elle s’y articule de façon pragmatique.
🚭 Arrêt du tabac
⚖️ Gestion du poids
🩹 Gestion de la douleur
😌 Réduction du stress & de l’anxiété
🕷️ Phobies & peurs
💪 Confiance en soi
Comment se déroule une séance d’hypnose ?
Chaque séance d’hypnose thérapeutique est unique. Elle s’adapte à vos besoins, à votre rythme et à vos objectifs. Voici les grandes étapes :
- Échange préalable : discussion sur votre situation, vos attentes et vos objectifs.
- Induction : mise en état de conscience modifiée à l’aide de techniques de respiration et de relaxation.
- Travail thérapeutique : activation de suggestions positives et travail sur vos ressources intérieures.
- Réveil progressif : retour en douceur, avec une sensation de calme et de clarté.
Pour en savoir plus, consultez ma page Qui suis-je ou découvrez les pratiques complémentaires comme la sophrologie, les TCC ou l’EMDR.
Science et preuves
Questions fréquentes sur l’hypnose
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❓ Est-ce que je vais perdre le contrôle pendant la séance ?
Non. Vous restez conscient(e) tout au long de la séance. L’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle. 👉 Plus d’infos sur la page hypnose. -
❓ Et si je ne me réveille pas ?
C’est impossible. Vous revenez naturellement à l’état d’éveil, même si la séance s’interrompt avant la fin. L’hypnose est un état naturel. -
❓ Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de vos objectifs et de votre sensibilité à l’hypnose. 🔑 Certaines personnes observent des changements dès la première séance, d’autres nécessitent un suivi plus progressif. 👉 Plus d’infos sur la page des pratiques.